Czy można być na saunie w soczewkach kontaktowych? To pytanie często nurtuje osoby, które korzystają z tego rodzaju korekcji wzroku i jednocześnie uczęszczają do łaźni parowych. Sauna to miejsce relaksu i odprężenia, ale czy noszenie soczewek w takich warunkach jest bezpieczne? Warto poznać ten temat bliżej, aby móc cieszyć się sauną z pełnym komfortem i zachowaniem zdrowia oczu. Przeczytaj artykuł i sprawdź odpowiedzi na te i inne pytania. 

Soczewki w saunie: czy to bezpieczne?

Wysokie temperatury w saunie mogą negatywnie wpływać na soczewki kontaktowe, szybko je wysuszając i zaburzając ich kształt oraz strukturę. To może skutkować dyskomfortem podczas noszenia ich po opuszczeniu sauny, jak również może prowadzić do trwałego uszkodzenia szkieł kontaktowych. Należy zaznaczyć również, że noszenie tego rodzaju korekcji wzroku w saunie może zwiększyć ryzyko infekcji oka ze względu na warunki sprzyjające rozwojowi bakterii. Panuje tam duża wilgotność powietrza, co sprzyja różnym drobnoustrojom, które w dogodnych warunkach mogą być odpowiedzialne za problemy ze zdrowiem oczu. Z tego powodu, ważne jest, aby zachować szczególną higienę podczas korzystania z tej formy relaksu oraz dezynfekować soczewki po wyjściu. Dodatkowo, warto skonsultować się z okulistą w celu uzyskania porady dotyczącej bezpiecznego używania soczewek w takich warunkach.
Jeśli odczuwasz jakiekolwiek nieprawidłowości czy pieczenie podczas noszenia soczewek po opuszczeniu sauny, natychmiast je usuń i skonsultuj się z specjalistą.

Różne rodzaje saun: jak działają na soczewki?

Sauny dzielą się na różne typy - w zależności od temperatury panującej wewnątrz czy od sposobów generowania ciepła. Jednakże, należy pamiętać, że niebezpieczeństwo dla soczewek kontaktowych nie leży w rodzaju sauny - a w bardzo wysokich temperaturach wewnątrz niej.

- W saunie fińskiej, gdzie panuje wysoki poziom wilgoci, a temperatura może sięgać nawet ponad 100 stopni Celsjusza, szkła kontaktowe mogą bardzo szybko wyschnąć. Dodatkowo, gorące chmury ciepłej pary mogą dostać się do oczu, podrażniając je. 

- W saunie suchej, mimo że nie występuje w niej wilgoć, soczewki również narażone są na wysokie niebezpieczeństwo. Duże temperatury, poza wysuszeniem często też uszkadzają strukturę szkieł kontaktowych. 

- Sauna na podczerwień działa w inny sposób niż standardowe, powszechnie znane tego typu pomieszczenia. Ciepło w niej emitowane jest przy pomocy promienników podczerwieni, które wnikają w głąb ciała - ma to za zadanie rozluźnić i zrelaksować mięśnie. Temperatura w takim miejscu zazwyczaj nie przekracza 60 stopni. Jeśli zależy Tobie na korzystaniu z sauny w soczewkach, to jest to dobra opcja. Pamiętaj jednak, że nie oznacza to gwarancji bezpieczeństwa! Promienie podczerwone mogą podgrzewać soczewki, wysuszać je i powodować dyskomofrt. 

Niezależnie od rodzaju sauny, odradzamy korzystanie z niej w szkłach kontaktowych. Jeśli podejmujesz jednak taką decyzję, stale kontroluj stan swoich oczu. Gdy zaczniesz odczuwać dyskomfort lub pieczenie, zalecamy wyjście z sauny w celu ściągnięcia soczewek. 

Soczewki w saunie: czy rodzaj materiału ma znaczenie?

1. Soczewki miękkie są bardzo wygodne i komfortowe - w związku z czym cieszą się dużą popularnością. Szkła kontaktowe tego typu są wysoko uwodnione, co sprawia, że są bardziej podatne na wysychanie w wyniku działania wysokiej temperatury i suchego powietrza panującego w saunie. To z kolei zwiększa ryzyko rozwoju infekcji oka. Z tego powodu eksperci zalecają unikanie noszenia soczewek miękkich w saunach, aby zapobiec ewentualnym problemom zdrowotnym. 

2. Twarde soczewki wykonywane są z materiałów, które zawierają mniej wody. Oznacza to, że nie są aż tak podatne na wysychanie jak miękkie szkła kontaktowe. Jednakże, należy pamiętać, że nie oznacza to, iż noszenie takich soczewek w tym miejscu jest w pełni bezpieczne - wciąż należy zachowywać środki ostrożności i skontrolować stan “kontaktów” po wyjściu. 

Pamiętaj, że jeżeli zdecydujesz się na noszenie soczewek w saunie, to należy dbać o dodatkową ostrożność i regularne nawilżanie oczu sztucznymi łzami (przed użyciem takich kropli powinno się sprawdzić, czy producent zezwala na używanie ich bezpośrednio na soczewki). Zapewnienie odpowiedniego nawilżenia może pomóc zmniejszyć ryzyko uszkodzeń czy podrażnień oka podczas przebywania w gorącej i suchej atmosferze sauny. Oczy warto zakropić już przed wejściem do gorącego pomieszczenia. 

Chcę iść do sauny w soczewkach: jak o nie zadbać?

Warto pamiętać, że noszenie soczewek w saunie może skutkować szybszym osiadaniem zanieczyszczeń na powierzchni soczewki, co może prowadzić do dyskomfortu lub nawet infekcji oka. Jeśli jednak zdecydujesz się na szkła kontaktowe w saunie, istotne jest:

- dokładne mycie i dezynfekcja soczewek zarówno przed, jak i po skorzystaniu z tej formy relaksu,

- ograniczenie czasu przebywania w wysokiej temperaturze oraz regularne mruganie, aby zapobiec nadmiernemu parowaniu oczu, 

Dodatkowo, warto upewnić się, że soczewki są odpowiednio dopasowane i nie sprawiają żadnych problemów podczas ekspozycji na gorące środowisko. Pamiętaj więc, że dbałość o higienę i komfort swoich oczu powinna być priorytetem podczas korzystania ze wszystkich form relaksacji, w tym również sauny. Ostatecznie decyzja dotycząca noszenia “kontaktów” w saunie należy do Ciebie, jednak warto być świadomym potencjalnych ryzyk i dostosować swoje zachowanie tak, aby chronić zdrowie swoich oczu w każdej sytuacji. Pamiętaj też, że jeśli po skorzystaniu z tego typu relaksu odczuwasz jakieś nieprzyjemne dolegliwości związane ze zdrowiem oczu: pieczenie, swędzenie, zaczerwienienie - warto udać się na konsultację do okulisty. 

Jak korygować wzrok w saunie?

Jeśli zależy Tobie, by podczas przebywania w saunie stosować korekcję wzroku, możesz sięgnąć po soczewki jednodniowe. Zaraz po wyjściu z tej strefy relaksu należy je zdjąć i wyrzucić do kosza. Alternatywą są również okulary korekcyjne. Jednakże, może być to niewygodne - szkła mogą parować i utrudniać widzenie. Zalecamy jednak, aby podczas wizyty w saunie nie stosować żadnych narzędzi korekcji wzroku - to najbardziej bezpieczne rozwiązanie. 

Jeśli wciąż zastanawiasz się, czy można wejść do sauny w soczewkach to warto sprawdzić, czy w regulaminie określona jest możliwość korzystania ze szkieł kontaktowych w trakcie relaksu - tam znajdziesz odpowiedź na nurtujące Ciebie pytanie. Pamiętaj, że nie zawsze warto ryzykować - zdrowie i bezpieczeństwo oczu są bardzo ważne. 

1.https://www.bezokularow.pl/poradnik/soczewki-kontaktowe-a-sauna-i-basen-na-co-uwazac
2.https://rankingsoczewek.com/porady/rkdg/czy-moge-do-sauny-chodzic-w-soczewkach.html